Tester son équilibre, prendre de la hauteur, se lancer des défis… les parcours-aventure font monter l’adrénaline, en toute sécurité. Une activité à pratiquer en famille.
Un sport nouveau
Depuis une quinzaine d’années, le nombre de ces sites – baptisés « escalarbre » ou « accrobranche » – ne cesse d’augmenter dans les forêts d’Europe.
Accessible à tous – à condition de mesurer plus d’1,30 m -, et encadrée par des animateurs qualifiés, cette activité est en fait un « parcours du combattant » à pratiquer en famille et dans la bonne humeur.
Elle ne requiert aucune aptitude physique particulière, mais constitue une bonne école de self-control, d’équilibre et de coordination !
Avec en plus, au bout de l’effort, cette sensation d’avoir dominé sa peur. Bon pour le moral et le physique !
• Liberté et sécurité
Le parcours-aventure en forêt consiste en une série de déplacements qui s’enchaînent d’arbre en arbre à l’aide de différents obstacles, ludiques ou sportifs : poutres, passerelles, filets, cordes, échelles de corde, tyrolienne…
Cela procure d’intenses sensations et des montées d’adrénaline, mais tout cela se passe avec un réel sentiment de sécurité grâce à l’équipement spécifique : baudriers, longes, casques, mousquetons, poulies et une « ligne de vie », ce câble d’acier qui permet au pratiquant de s’assurer tout au long de sa progression.
• Avancer à son rythme
Autre facteur de sécurité : un encadrement qualifié, dont la prudence impose quand même de vérifier qu’il possède bien toutes les autorisations requises.
Bref, le parcours-aventure, c’est le frisson sans les risques ! Il faut savoir que certains d’entre eux peuvent durer plus de deux heures, entraînant une réelle fatigue.
Mais il est recommandé de se lancer progressivement dans les parcours-aventure, en commençant par un circuit assez facile avant, l’habitude venant, d’en tenter de plus difficiles.
Autre recommandation : il convient d’avancer à son rythme en se ménageant des pauses pour souffler un peu et profiter du paysage en contrebas.
Car, au-delà de ses bienfaits physiques et psychologiques, cette activité doit rester l’occasion de mieux découvrir le milieu forestier et ses beautés… vus de haut !
| A retenir : | |
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Le parcours-aventure ne requiert aucune aptitude physique particulière. |
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Si le vertige se fait sentir, il faut avoir le réflexe de regarder en l’air. |
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Il convient de vérifier que le club possède les certificats requis. |