Un repas copieux peut parfois faire apparaître des problèmes de digestion. D’autres fois, ces troubles sont liés à une infection ou une maladie de l’estomac. Pour vous permettre de digérer plus facilement, vous pouvez recourir à des infusions faites de plantes saines naturelles. Découvrez le top 5 de ces infusions.
1. Une infusion au CBD
Les tisanes à base de CBD sont une solution naturelle contre les troubles digestifs et plusieurs autres problèmes de santé. En effet, les infusions faites à base de cannabidiol procurent à l’organisme un tas de vertus, et ce sans aucun effet secondaire. Le corps ainsi que les voies digestives comportent des récepteurs endocannabinoïdes. Ce sont ces récepteurs qui rendent efficaces les effets des principes actifs du cannabidiol dans le tube digestif. Non seulement la tisane facilitera la digestion, mais elle va aussi vous soulager des brûlures ou des crampes d’estomac, amoindrir les risques de reflux acides et vous épargner la constipation. Malheureusement, il est impossible de profiter des vertus thérapeutiques du chanvre en inhalant la fumée ou la vapeur de cannabis ou de cannabis médical. Par inhalation, les composantes vont directement dans le cerveau : d’où l’intérêt porté aux infusions. Vous pouvez ainsi réaliser une infusion au cannabidiol à l’aide d’huile CBD, d’eau bouillante, d’un composant gras (lait, miel, ou encore huile végétale) et d’un sachet de thé (optionnel). Il est possible de consommer cette tisane à tout moment de la journée. Cela dit, si vous n'êtes pas trop habitué, commencez en petite quantité et augmentez peu à peu.
2. Une infusion à la menthe poivrée
La menthe poivrée est reconnue dans le monde entier pour ses propriétés anti-nauséeuses, antalgique ou encore antispasmodique. Elle épargne le consommateur des nausées, des vomissements, de la diarrhée et lui offre ainsi un bien-être digestif. Les effets de la menthe poivrée comme tisane efficace pour soulager les problèmes liés à la digestion (voies biliaires ou spasmes gastro-intestinaux) sont reconnus par l’OMS. Aussi l’huile de la menthe poivrée est connue pour stimuler la digestion et avoir des vertus médicinales. Cette huile contient environ 40 % de menthol. Le menthol est un puissant actif qui possède à la fois des caractéristiques anti oxydantes, anti bactériennes et anti-inflammatoires. L’huile essentielle de menthe poivrée est cependant proscrite pour les jeunes enfants, les femmes enceintes et les personnes atteintes d’hypertension artérielle. Pour l’infusion, vous n’avez besoin que d’environ 15 ml d’eau (à mettre à ébullition), un peu de feuilles séchées de menthe poivrée et quelques gouttes d’huile essentielle.
3. L’infusion à l’anis vert
Encore appelé herbe miraculeuse, l’anis est une solution efficace lorsque vous avez des problèmes intestinaux après avoir trop profité d’un repas copieux. L’infusion à base d’anis vert lutte contre le ballonnement du ventre en exerçant une action dite antispasmodique au sein du système digestif. En supplément, l’anis est aussi utilisé pour les problèmes de toux ou d’asthme. L’anis vert mesure entre 50 cm et 80 cm de hauteur. Ses feuilles sont vertes et brillantes, et les principaux producteurs de cette plante sont la Russie et l'Espagne. Vous pouvez avoir une tisane à l’anis en faisant une petite décoction de cuillère à café d’anis dans de l’eau froide. Portez ensuite le tout à ébullition pendant un court instant. Enfin, laissez infuser pendant 10 minutes et le mélange sera prêt. L'infusion obtenue possède un arôme épicé et laisse une fois dans la bouche une sensation de fraîcheur. Autrement dit, elle est agréable à consommer.
4. Une infusion au fenouil
Les plantes de fenouil sont originaires du bassin méditerranéen. Elles peuvent atteindre jusqu’à 2.5 m de hauteur et sont utilisées depuis l’antiquité à des fins thérapeutiques. Les grains, ainsi que l'huile essentielle de fenouil sont utilisés en phytothérapie pour rendre la digestion plus facile et soigner des troubles digestifs tels que le ballonnement, les indigestions, le manque d’appétit, les flatulences, les nausées, les vomissements et même les douleurs abdominales. Si vous souhaitez lutter contre des problèmes intestinaux à l’aide du fenouil, il est conseillé de faire infuser pendant 5 minutes au minimum environ 3 grains de fenouil (séchés et broyés) dans de l’eau bouillante (150 ml environ). Buvez deux tasses par jour afin de profiter de son effet au quotidien.