Tout ce que vous devez aussi savoir : avis du médecin et adresses utiles.
L’avis du médecin
Dr Daniel Bernard, médecin du sport au centre de thalasso Prévithal de Granville
« L’aquagym est une activité adaptée à tous sans limite d’âge, et accessible même à ceux qui ne savent pas nager.
Il est quasi impossible de se faire mal grâce au phénomène de pression de l’eau, qui ralentit les mouvements, les rend plus coulés et plus fluides que dans l’air.
Autre atout de l’aquagym, c’est son nombre limité de contre-indications : elle est déconseillée seulement dans le cas de poussées inflammatoires d’arthrite et de maladies de peau avec plaies suintantes. Même le psoriasis, s’il est sec, n’interdit pas l’activité.
En revanche, elle est parfaitement indiquée pour les arthroses ainsi que toutes les rééducations d’origine traumatique, rhumatologique, neurologique et évidemment arthrosique.
Des séances régulières d’aquagym permettent aussi de venir à bout des douleurs dorsales. »