Diététique

Omégas 3, antioxydants : peut-on leur faire confiance ?

Les compléments alimentaires ont le vent en poupe. Pourtant, leur effet bénéfique est discuté. Contre le stress, la ménopause, antifatigue… Les compléments alimentaires contiennent : – des vitamines, – des sels minéraux (magnésium, calcium), – des oligo-éléments (sélénium, zinc), –…

J’ai du cholestérol. Vaut-il mieux du beurre allégé ou de la margarine?

Perte de poids, cholestérol, diabète, hypertension… Florence Daine, diététicienne, répond à vos questions en matière d’alimentation et de santé.

Cholestérol : faites baisser votre taux

En surveillant votre alimentation et vous remettant au sport, il est possible de réduire votre taux de cholestérol. Notre programme pour gagner 15% en 3 mois.

Vin : gérez votre cave comme un chef !

Pratique et pas cher, les logiciels de cave vous aident à gérer votre stock de bonnes bouteilles et à choisir les meilleurs crus pour accompagner vos plats…

Où trouver des conseils pour prendre quelques kilos ?

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Le parmesan est-il conseillé en cas de régime amaigrissant ?

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Fruits et légumes : sans modération !

S’il est une famille d’aliments à privilégier, c’est bien celle des fruits et légumes. Il n’est pas difficile d’en répartir au moins cinq dans ses repas de la journée.

Manger de tout et perdre des kilos

Un régime diététique, sain et équilibré consiste d’abord à bien connaître les aliments et leur impact sur notre corps. On peut manger de tout, sans se priver. Manger de tout D’accord pour perdre la graisse, pas les muscles, les cheveux,…

Quelles répercutions de la restauration rapide sur la santé des employés ?

Dans le domaine de la restauration collective, plusieurs choix de recette s’offrent aux entreprises désirant entrer dans ce concept. Le choix le plus bénéfique pour la santé des employés reste en ce jour la restauration d’entreprise premium. Ce concept permet…

Je mange trop vite : comment y remédier ?

Il n’y a pas de secret, manger lentement vous procure de nombreux avantages. D’ailleurs, les experts sont unanimes à ce sujet : on se concentre mieux sur le repas tout en régulant son appétit. C’est également le meilleur conseil pour ceux…