Près de la moitié des chutes se produisent dans la salle de bain, 18 % dans la salle de séjour et 17 % dans la chambre. Ce sont donc dans ces pièces qu’il faut concentrer son attention, avec des aménagements pour certains simples, peu coûteux et faciles d’usage.
| Baignoire | – Tapis antidérapants et pastilles autocollantes au fond de la baignoire ou de la douche permettent de prévenir les glissades. – Barres d’appui ou des poignées pour se tenir lorsque la personne sort du bain. |
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| Toilettes | Un réhausseur de WC et des poignées permettent de se relever plus facilement. | |
| Déambulateur | Utiliser un déambulateur peut rassurer la personne âgée en cas de difficultés à marcher ou de perte d’équilibre. | |
| Eclairage | – Multiplier les sources d’éclairage pour éviter les zones d’ombre. – Utiliser des ampoules de 75 à 100 watts. |
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| Fils électriques | Les mettre dans des range-fils pour éviter de se prendre les pieds dedans. | |
| Jardin | – Eviter les plantes rampantes sont à déconseiller. La personne âgée peut facilement trébucher à cause d’elles. Ranger les outils sur les passages, de même que le tuyau d’arrosage. – Des dalles mal posées peuvent aussi favoriser une chute. |
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| Prises électriques | Bien placées et suffisamment nombreuses pour éviter à la personne âgée d’utiliser des rallonges ou d’avoir à se baisser pour brancher les appareils de la vie courante (fer à repasser, aspirateur…). | |
| Lit | Adapter sa hauteur en fonction de la personne âgée afin qu’elle puisse se lever et s’allonger aisément. | |
| Lavabo | – Mieux vaut enlever les meubles placés en dessous. – Utiliser une chaise avec pieds anti-déparants pour ceux qui veulent s’asseoir pour la toilette. |
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| Sols | – La moquette est le revêtement qui protège le mieux des chutes. – Eviter que le sol soit glissant en évitant par exemple de cirer les plancher. – Les carrelages de petites dimensions offrent de nombreux joints qui ont un caractère antidérapant. – Sur un sol lisse, parquet ou carrelage, opter pour des tapis antidérapants. Se renseigner dans les magasins de vente de tapis. – Si la personne âgée a vraiment des difficultés pour marcher, mieux vaut enlever les tapis pour éviter qu’elle ne se prenne les pieds dedans. |
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| Escalier | – Ne pas le cirer. – Prévoir des rampes solides. |
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| Rangements | Veiller à leur accessibilité pour ne pas avoir à monter sur une chaise ou un escabeau pour y accéder. | |
| Téléphone | – Veiller à ce qu’il soit facilement accessible, sans obstacle pour y accéder (fils…). En effet, quand il sonne, toute personne a tendance à se précipiter pour répondre. – En cas de logement avec un étage, il faut prévoir un combiné à chaque niveau. |
| Info pratique :L’Anah (Agence nationale pour l’amélioration de l’habitat) publie des fiches « Habitat-santé » sur la prévention des chutes, des incendies, de l’électrocution… |
• Attention au feu
L’incendie est un autre facteur de risque qu’il ne faut pas prendre à la légère.