Pratiquez une activité physique régulière. Au cours de l’exercice physique, les os sont soumis à des contraintes : notre poids fait que les os qui nous portent sont comprimés.
Lire la suiteSurveillez votre alimentation Il faut tout d’abord veiller à avoir un apport calcique suffisant. Les principales sources alimentaires de calcium sont les produits laitiers (yaourt, fromages blancs, fromages, entremets, etc…) et certaines eaux minérales. Il faut également une alimentation peu…
Lire la suiteLes bisphosphonates Les bisphosphonates sont des molécules qui ressemblent à un composé physiologique (le pyrophosphate). Ils ont la propriété de se fixer exclusivement dans l’os pour empêcher sa destruction. Ils agissent en bloquant l’activité des cellules appelées ostéoclastes qui détruisent…
Lire la suiteCompenser la perte osseuse Oui, il existe en effet à la ménopause une perte osseuse, liée directement à la carence en estrogènes, qui est la principale cause de l’ostéoporose.
Lire la suiteAttention à la cortisone Très peu de médicaments sont néfastes pour l’os. Le seul important est la cortisone. D’autres ont été incriminés, en particulier lors de leur prise très prolongée : gardénal, phénylhydantoïne, héparine… Il n’est pas question de les…
Lire la suitePrivilégiez le calcium Oui, l’alimentation et notamment le calcium, joue un rôle important dans l’acquisition et le maintien de la masse osseuse.
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Quand un enfant peut-il consulter un ostéopathe ? La vie des enfants n’est pas exempte de traumatismes dont les répercussions pèsent sur leur développement moteur et l’ensemble de leur santé. Consulter un ostéopathe pour enfant aide à mieux surveiller leur…
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Le mal de dos, ce mal du siècle qui ne touche plus seulement les personnes âgées. Les causes en sont multiples, notamment les activités professionnelles de la vie moderne. Afin de soulager la douleur, la ceinture lombaire a ainsi été…
Lire la suiteL’exercice physique et une portion supplémentaire de lait peuvent prévenir la perte osseuse liée à l’âge (ostéoporose). Toutefois, la prévention doit commencer dès le plus jeune âge. Voici des moyens pour lutter contre l’ostéoporose. Les caractéristiques de l’ostéoporose Les fractures…
Lire la suiteOn a longtemps cru que l’ostéoporose était une maladie exclusivement féminine. Bien que les hommes soient également touchés, on sait que le déficit en estrogènes (hormones sexuelles féminines) favorise la perte osseuse. Cette influence est particulièrement visible lorsque la ménopause intervient précocement (avant 45 ans) ou…
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