Santé pratique

Mettez de la couleur dans vos menus

L’alimentation joue un grand rôle dans la prévention de l’infarctus. Une assiette équilibrée et la surveillance de son taux de cholestérol sont les deux règles d’or à observer en la matière.

Arrêtez de fumer

C’est le pire ennemi du cœur : le tabac favorise l’athérosclérose, agit sur les plaquettes sanguines et diminue le calibre des coronaires.

Bougez !

L’activité physique entretient le potentiel musculaire et combat le cholestérol et le surpoids. Elle est presque toujours permise pourvu que ce soit sous une surveillance régulière.

Repérez votre risque d’hypertension

L’hypertension est un des facteurs de risque à surveiller attentivement.

Migraine : barrez-lui la route !

7 millions de Français souffrent de migraine, mais un quart d’entre eux ne consultent pas. Vous pensez avoir tout essayé sans succès ? Le point sur les traitements qui marchent.

MIGRAINE : Les femmes d’abord…

« La migraine prend Madame quand elle veut… », c’est ainsi que Balzac ironisait sur ce mal bien souvent féminin. Il est vrai que parmi les 7 millions de Français migraineux, les trois quarts sont des femmes.

Des soins prodigués par une infirmière

Les infirmières travaillent souvent pour des personnes âgées afin de leur assurer toutes sortes de soins. C’est au médecin traitant de prescrire les actes infirmiers qui leur sont nécessaires.

Faire appel à une garde à domicile

Pour certaines personnes âgées, l’aide ménagère ne suffit pas. Il faut une présence régulière auprès d’elles pour les assister au quotidien. La solution est alors de recruter une garde à domicile de jour et/ou de nuit. Mais cette formule est…

Le portage des repas : l’assurance d’un menu équilibré

La dépendance commence souvent par l’impossibilité de se déplacer pour faire ses courses et la difficulté à préparer son repas. Beaucoup de municipalités l’ont compris et proposent des formules de portage de repas à domicile. Il s’agit d’un plateau repas…

La téléalarme : un petit boîtier rassurant

Une personne âgée peut tomber sans pouvoir se relever, ressentir un malaise sans pouvoir aller jusqu’au téléphone… Pour supprimer ce motif d’angoisse, il existe des systèmes d’alarme.