Dépourvus de muscles, les seins ont tendance à s’affaisser avec le temps. Effectués quotidiennement, ces exercices vous aideront à garder une poitrine ferme.
À voir aussi, les exercices :
«Gardez le ventre plat»
«Gym pour le dos»
«Affinez vos jambes»
Agnès Duperrin et la Fédération française d’éducation physique et de gymnastique volontaire – Notre Temps
Nos conseils
- Soyez attentifs à votre respiration pendant ces exercices : la respiration se fait «par le ventre» (c’est la respiration abdominale : le ventre se gonfle lorsque vous inspirez et se creuse lorsque vous soufflez).
- Pour compléter ces exercices, vous pouvez remodeler votre buste et soigner votre décolleté avec des crèmes de jour et des soins de nuit. Nous vous conseillons :
– Acti buste gel fermeté tenseur végétal de Carole Franck , 50 ml, 44 €.
– SeaTonic gel buste tonifiant de Phytomer, 50 ml, 29,80 €
– Sublim’Buste de G. M. Collin, 125 ml, 26 €
– Émulsion raffermissante pour le buste Océalgue de Daniel Jouvance, 50 ml, 15 €