Vie pratique

Quels sont les différents types de nutriments ?

Le corps a besoin d’énergie à tout moment, que ce soit au repos ou pendant une activité physique. Une mesure importante pour déterminer la consommation minimale d’énergie est le taux métabolique de base. C’est exactement la quantité d’énergie dont le…

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Insomnie : comment rétablir un sommeil régulier et sain ?

Le sommeil est connu pour être un moment fondamental pour nos biorythmes, un toucher sain pour notre santé. En fait, pendant la nuit les fonctions ralentissent et commencent ainsi le processus de purification pour le corps et l’esprit. I s’agit…

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7 astuces originales pour utiliser du marc de café

Les Français comptent parmi les plus gros consommateurs de café, à raison de 165 litres par an. Mais à boire toute cette quantité de café ou le cuisiner, le marc de café est trop facilement négligé en termes de déchet….

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Les avantages de la gestion logistique pour une entreprise

 Il est important de connaître les processus dans lesquels une entreprise est impliquée et de les maîtriser pour un rendement de production plus efficace. La gestion logistique, d’autre part, est un élément essentiel pour atteindre les objectifs de l’entreprise. Elle…

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masse musculaire

Comment gagner de la masse musculaire ?

Si vous voulez gagner de la masse musculaire ou si vous essayez déjà mais que vous ne voyez pas les résultats espérés, vous trouverez dans cet article, les conseils et les clés pour que peu à peu vous remarquiez une…

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Les habitudes saines qui aident à prévenir le cancer

À l’heure actuelle, tous les cancers ne peuvent pas être évités. Néanmoins, selon l’Organisme Mondial de la Santé (OMS), au moins un tiers de l’ensemble des cas de cancer sont évitables. Pour y parvenir, la prévention est indispensable et constitue la stratégie…

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Pourquoi le cancer se développe-t-il ?

Le cancer est un terme générique qui désigne une maladie d’apparence extrêmement diverse : les ulcères regroupés sous cette appellation touchent pratiquement tous les organes humains. Les poumons ne sont pas épargnés, pas plus que l’estomac et les intestins, l’œsophage…

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Découvrez les conseils pour lutter contre le diabète

Le diabète peut avoir de nombreuses conséquences désagréables. Les yeux deviennent mauvais, les vaisseaux sanguins sont attaqués et des maladies nerveuses sont déclenchées. Ne laissez pas les choses en arriver là. Grâce à des mesures simples mais cohérentes, vous pouvez…

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Les raisons de faire les exercices à la maison ou à l’extérieur

Vous vous réveillez tôt tous les jours et vous êtes super disposé à aller à la salle de gym ? Super ! Vous n’avez pas à (ou devriez !) changer cette habitude. Après tout, un exercice régulier est essentiel au…

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Quelle est l’importance de l’activité physique pour les personnes âgées ?

Dans cet article, nous présenterons de nombreuses raisons de laisser la sédentarité de côté dans la phase de vieillissement et nous montrerons à quel point les personnes âgées peuvent être plus actives grâce à des sports réguliers. Pouvoir apporter des…

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